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시력 0.8에서 1 사이의 건강한 시력을 유지하는 것은 일상생활에서 매우 중요합니다. 적절한 시력 관리는 눈의 피로를 줄이고, 장기적으로 시력 저하를 예방하는 데 큰 도움이 됩니다. 이번 글에서는 시력 관리법과 함께 생활 속에서 쉽게 실천할 수 있는 방법들을 소개하며, 눈 건강을 지키는 핵심 키워드인 눈 운동, 영양 섭취, 휴식 방법, 조명 환경 개선, 정기 검진 등을 … 더 읽기